足球教学：如何轻松踢出弧线球？

贝克汉姆弧线球示范：

要点一：45度角斜向站立

站立出距离球5-7步，身体与球门呈45度。

正确示范：

错误示范：

要点二：瞄准目标

看一眼球门的位置，印象在脑海中。随后看球。一旦起跑，将所有精神放在球上，切忌左顾右盼。

正确示范：

错误示范：

要点三：支撑脚

传球的话，支撑脚最好踏于离球约10cm远（左）；

踢弧线球的话，支撑脚最好略微踏于球后。（右）

要点四：触球位置

大脚趾区域为触球位置。

要点五：运动轨迹

射门脚运动轨迹是从球的底部到顶部搓过。

脚的缠绕弯曲动作非常重要，这帮助皮球飞行得更加难以预料。

 正确示范：

错误示范：

要点六：摆动、随球

射门脚应向后侧摆动；

腿脚随球动作伸展开。

 正确示范：

错误示范：

要点七：身体旋转、向后倾斜

在击球时将身体旋转面对目标；

击球瞬间身体向后微微倾斜，以保持身体平衡。

  正确示范：

错误示范：

要点八：思考技术而非依赖蛮力

练习：

放置一个标志物在底线处距离球门20米左右，尝试踢球入球门。

建议：

用影像记录动作，然后观察身体动作细节，反思、纠正。

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