医者忠言：新冠感染潮来袭时有人囤500个罐头

想要消除这些不安，提升免疫力是关键

山东省预防医学会微生态分会主委崔云龙教授表示，由于奥密克戎疫苗在国内尚未上市，也没有特效药物。所以，目前唯一有效的防“阳”、抗“阳”措施就是依靠我们自身的免疫力。尤其是近期有些地区还出现了流感与奥密克戎混合感染的情况。就更需要提升我们自身的免疫力来应对了。

如何提高免疫力呢？

有些人建议大家每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，每天吃新鲜蔬菜和水果，补充丰富的维生素。这些措施对我们保持体力抗击病毒很有帮助，但是并不能直接有效地提高我们的免疫力。

怎么才能有效提高免疫力？

崔云龙教授表示，据世界著名的、美国排前二名的凯特琳癌症研究中心的科学家们研究证实，人体肠道内酪酸菌及酪酸含量决定了抗病毒感染的能力。酪酸菌含量高的人群抗呼吸道病毒感染的能力较之含量低的人群高了500%，甚至更高。所以，增加人体酪酸菌含量是有效提升免疫力最直接、快速、最有效的方法。

崔云龙教授提到，在2020年的抗疫之初，他曾主持、联合齐鲁医院、华大基因、山东大学公卫学院等18家单位开展了微生态抗新冠的重大攻关研究（青岛市课题号：20-4-1-3-nsh 山东省课题号：2020SFXGFY04-2），通过对近300例各种症状的新冠病人的多中心临床研究证实，微生态新药阿泰宁（酪酸梭菌CGMCC0313.1菌株活菌胶囊）和爽舒宝（凝结芽孢杆菌TBC169菌株活菌片）联合应用能有效提高患者肠道内的丁酸含量、提高患者的免疫力、改善患者的退热时间、血氧饱和度，对重症患者的治疗效果尤其显著。

另外，还要提醒春节期间流动的人群：提前规划好行程时间，避免在候车室等人员密集场所长时间停留。提前备足出行期间所需的口罩、消毒用品。提前准备适量的退热、止咳等相关药品，做到“备而不囤”。春节期间，气温较低，请做好保暖措施，避免受凉。